Pohybový RozvojDen

13. 6. 2020 | Kmen - Brno | 3 workshopy


Pojďme využít pohyb pro rozvoj našeho tělesného i duševního zdraví

Přijď na Pohybový RozvojDen a zažij celodenní kurz se 3 provázanými workshopy zaměřenými na rozvoj těla a mysli




Autentický pohyb

Marek Hladík – Tančící šaman z centra Kmen
9:30
Ponoříme se do plného prožívání přítomnosti a vejdeme do světa beze slov, kde objevíme nový způsob, jak být ve svém těle a jak mu naslouchat. Pustíme se do zkoumání tématu sebevědomí prostřednictvím spontánního pohybu.

Autentický pohyb nemá předepsanou podobu a vychází z našich aktuálních impulsů, pocitů a potřeb. Tak využívá sílu přirozenosti a inteligenci těla. Svým životem budete procházet s větším kontaktem se svým tělem, budete lépe vnímat své potřeby a díky tomu také efektivněji naplňovat své životní záměry a sny. A co je hlavní – budete více sami sebou.
 

Zdravá jóga

Dana Čechmanová z Punk jóga
13:00
Ctím jógu, ale ještě více ctím naše zdraví – říká Danča, která jógu praktikuje více než 15 let, ale před 2,5 lety jí po lekci jógy rozbolely bedra. Otevřela atlas anatomie a začala přemýšlet nad tím, co je špatně a proč. Rozčarování bylo veliké, zjistila, že špatně provedená střecha oplošťuje záda, že nevhodně postavený bojovník způsobuje vbočený palec a mnoho dalších zaběhlých nezdravých pohybů.

Pořád se učíme, zjišťujeme, bádáme! Nebuďme ovce a pojďme objevit tyto mýty pohybových vzorců. Zjistíme, jak se u jógy nezranit a cvičit zdravě v souladu s anatomií člověka. Tak jak se vše posouvá i pohyb zaznamenal novou éru, která preferuje především pohyb zdravý!

PlayFight

Tomáš Wortner z PlayFight CZ
16:00
Hravě se poperete, řeknete si, jak jste se u toho cítili a my věříme, že vám to zlepší život! PlayFight je metoda osobního rozvoje, která využívá primární situaci hravého zápasu a upřímné sdílení k vědomé práci s emocemi, umění konstruktivní komunikace a vytváření autentických vztahů. Základem je bezpečné prostředí: podpora, autenticita a otevřenost ve skupině.
 
PlayFight je pro vás jestli chcete
jít si za svým cílem s odvahou a respektem
respektovat a nastavovat své hranice
dostat se do kontaktu se svými emocemi
učit se konstruktivně komunikovat své emoce
pracovat se svou zlostí
naučit se nevyhýbat konfliktům
učit se být ve upřímném spojení
spojit se se svou životní silou a hravostí


Praktické informace

Termín: 13. června 2020
Program:
9:00 – Společný začátek
9:30 – Autentický pohyb
12:00 – Pauza na oběd
13:00 – Zdravá jóga
16:00 – PlayFight
19:00 – Zakončení a komunitní večer
Cena za celodenní pohybový kurz a zážitek na celý život je 1100 Kč.
Kapacita kurzu je pouze 12 účastníků.
RozvojDen proběhne v našem partnerském centru Kmen (Lidická 28, Brno) – krásné komunitní centrum se skvělou energií.

Doporučujeme si na celý den vzít přezůvky a pohodlné oblečení. 

Sledujte aktuality na facebookové události – Pohybový RozvojDen
 
Chcete si užít rovnou celý víkend? Vyrazte v září na třetí ročník na našeho
jedinečného Festivalu osobnostního rozvoje 2020 a získejte zážitky a zkušenosti na celý život.

Vstupenky

V tuto chvíli máme již, plno vyplněním přihlášky níže se staneš náhradníkem




Pro více informací pište na email info@kalokagathia-zs.cz. Tešíme se na vás!